4つの精油で感情コントロールしてみよう♪

アロマセラピーは、「自分の感情を知る手段」としても使えます。
それはなぜかと言われると、嗅覚は、本能的な行動や、
喜怒哀楽の情緒を支配している脳の部分と直結しているからなんです。

 

だから香りは一瞬で好きか嫌いを判断することができるし、
その人の感情も引き出すことができるのです^^

 

今日はそんな自分の感情を知る、4つの精油を使った方法をお伝えします^^
使うのはドテラの精油「リズム4兄弟」と呼ばれている4つの精油です。

左から
アースリズム、ウェーブリズム、ウィンドリズム、サンリズム

 

【アーズリズムがいいなと思う時】
・緊張がある。神経質になっている
・心配や悩み事、気になることがある
・消化不良、胃のむかつき、下痢、便秘がある
・首の痛みがある

 

【アースリズムを使うことで得られる作用】
・地に足を付け、現実に生きる。全体のバランスをとる
・心配や不安な気持ちを和らげる
・前向きな気持ちになる
・抑えていた感情を解放する

 

【ウェーブリズムがいいなと思う時】
・何かに怒っていたり、腹を立てている
・我慢できない。イライラしている。もどかしい感じ
・胃痛や腹痛がある
・頭痛がある

 

【ウェーブリズムを使うことで得られる作用】
・平穏や冷静さを取り戻し、落ち着きが出てくる
・安心感が出て、心が和らぐ
・怒りの気持ちを取り除く
・痛みを緩和、軽減させる
・身体の緊張を和らげる

 

【ウィンドリズムがいいなと感じる時】
・希望がない。どうしようもないと感じる
・引っ込み思案。引きこもり
・背中に痛みがある
・胸の圧迫感(緊張)がある

 

【ウィンドリズムを使うことで得られる作用】
・自分を励まし、元気づける
・ストレスを解放させる
・自分に信頼と勇気を与える
・明るい気持ちを呼び起こす

 

【サンリズムがいいなと感じる時】
・やる気が出てこない
・勇気や自信がなくなっている
・気力が落ちている
・頭がもやもやしている
・呼吸が浅くなっている

 

【サンリズムを使うことで得られる作用】
・爽快な気持ちを呼びよせる
・不安や心配を和らげる
・肉体エネルギーを促進させる
・神経の緊張を和らげる

 

必ずしも当てはまるとは思っていないんですけど
(書いといて、って感じですけど(笑))
だって、私はウィンドリズムが好きですけど、
ずっと引っ込み思案だったり、
引きこもってはいないです(^^;;

 

ただ、元気を出したり、明るい気持ちを呼び起こすという意味では
ウィンドリズムが好きだなー♪って感じるのはわかるなって思います^^

 

ドテラの精油を持ってる方は、活用してみて、
自分の感情、こんな感じかな??と
確認に使うのはいいかもしれませんね^^

 

どんな香りか匂ってみたいな♪という方は、
サロンにありますので、ロミロミの時にでも
香りをお試しくださいませ^^

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