手と腕が疲れないセルフマッサージの方法【動画】

アロハ!

 

セルフマッサージって、
自分の腕や手が疲れるからしんどいな。。。
と思う方へ朗報です(≧∀≦)

 

私がセルフマッサージするときにしている、
手と腕が疲れないマッサージの方法を
お伝えします!

 

 

動画は以前に撮影しているものなので、
ぎこちないですが、これができるようになると、
マッサージ楽しくなりますよ♡

 

マッサージの一番のポイントは。。。
●腕を引くのではなく、手で足をつかんだら、
そのまま背中から上半身を後ろに引く。
(腕だけを使おうとすると、腕に力が入って、
疲れてしまうんですよね)

 

で、お風呂上りにオイルをつけてマッサージすると、
お肌もつるつるキラキラすべすべキラキラになっていいですが、
いかんせんお疲れの日もあると思うので、
身体洗うついでにやるのが一番楽です♪

 

よかったらお試しくださいね(*^▽^*)

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