【アロハビューティストレッチ講座】

身体と心を内側から美しく♪
生きていくのになくてはならない呼吸を使い、心と身体を自分でつなげていく講座です。

「ストレッチ」という名前を使っていますが、身体を伸ばしたり縮めたりということはほとんどありません。

ナニアロハストレッチは別名「アクティブレスト(積極的な休憩)」とも呼ばれます。
自ら意識をして身体と心をリラックスするからです。
なので、身体が無理を感じることは行いません。

私たちは日常の中で「時間が余ったら休もう」と思う事が多くないですか??
そうではなく、積極的に休憩時間をとることで、身体と心を深く深くリラックスさせ、自分の身体と心に元気と安心を与えること。
今の私達には、このような時間が必須です。

自分の身体と心がつながっていると、安心感を得ることができ、自分にパワーがみなぎって、自分の可能性をもっと信じることができると思います!

心地よい音楽とアロマの香りとともに、あなたの身体と心を積極的にリラックスしていきましょう♪

 

参加費: 1回 1,500円

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

 

【フライング講座】

「フライング体操」は、カフナボディワークロミロミを行う際の基本ステップで、ロミロミセラピストのトレーニングの一つとして行われているものです。

セラピストは、このフライング体操を通して自分を知り、自分とつながり、自分を開放していくため、この体操は「動の瞑想」と言われています。

「自分を知り、自分とつながり、自分を開放していく」

これは何もロミロミセラピストだけがするものではありません。
ここの命がある限り、どんな方にも必要ではないでしょうか??

身体を大きく使って体操することで、自然と調和して自分を知っていく。
自分を知ることで、自分らしさが何なのかがわかってきます。

自分らしさがわかると、他人と比べることなく「自分らしくうまくいく人生」を送ることだって可能です!

身体をたくさん動かすので、運動不足の方にもおススメです♪

 

参加費: 1回 1,500円

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

※ハワイアンビューティストレッチ、フライング体操講座の開催日については、営業スケジュールでご確認くださいませ。