充分頑張ってきたから、もう頑張らなくてもいい
アロハ！よしださとみです。
セラピストというお仕事をしていると、
ほんとにいろんなお話を聞くことがあって。
中には、誰にも話せなくて、
ようやく話できたっていう事も。。。
どんな話を聞いても感じるのは、
「こんなこともできない私はだめだ」
と自分を責めていること。
口には出さないけど、
びしばしと(笑)感じています。
でもね。。。
もうそういうひとほど、
すっごい頑張っている人。
それを解決するために、一生懸命
自分で考えたり、行動してきた人。
だからさ、
もういいやん。頑張らなくても。
そしてできない自分を責めなくても
いいんやで！
だって、、、
できないんだもん(笑)
そして、そして、
出来ない自分ってダメじゃないんだよ？
やり方が違うとか、
タイミングじゃないとか、
なんか理由があるだけで。
あなたがダメで悪い子でも何もない。
だから、「私はダメなんだ」って
自分をいじめるのをやめよう＾＾
:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-
今日、ご飯を食べていたら、
これを強く思ってしまって、
そしたら涙がぽろぽろ流れて。
たぶん、、、いやきっと。
私が私にずっと言いたかったこと。
充分頑張ってきたんだから、
もう頑張らなくてもいいんだよ。
だからできない自分を責めないでね。
