【講座レポ】9/21(金)active rest体験レッスン

アロハ！よしださとみです。

 

9/21(金) 私、講師デビューしました！
直前になって緊張するタイプなので、
講座では緊張して最初は声も小さくなりました(笑)

 

まずは、講座の様子を写真で
お見せしますね＾＾

 

 

 

少し説明が足りなかったので、
参加者の方を戸惑わせてしまいました。
すみません。。。(+o+)

 

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

 

active restは、一番大切なのが「呼吸」なので、
それをじっくりたっぷりとやっていただけて、

 

「久しぶりにゆっくり呼吸ができた！」
「胸が開いて、呼吸が楽になった！」

 

と感想をいただきました。

 

 

講座の最後は、今回のお楽しみ特典♪
簡単にできるお顔のリフトアップストレッチを
お伝えしました！

 

簡単で、「え、これでいいの？」
みたいな感じでしたけど、
終わった後、みんな顔がシュッ！！と
引き締まってました(*^▽^*)

 

ぜひ続けてやってくださいねー！！

 

 

最後に参加者の皆様でパチリ！
私の目線が、なぜか違う(笑)
（全列の左から2番目が私。）

 

アシスタントで、山口ナナ子先生に入っていただいての
今回の講師デビュー戦。

 

たくさんの反省点はあるものの、
講座を開催できたのも、興味をもって
時間を作って、参加してくださった
皆様のおかげです！！

 

ありがたいったらありゃしない！！
本当にありがとうございました＾＾

 

次回は、2018/10/26（金）の19時からです。
ぜひ月１の身体のメンテナンスとして
active restをご利用いただけると嬉しいです。

 

続けることで、身体の変化を自分で
感じ取ってほしいなぁって願っています♪