2018年6月14日 / 最終更新日時 : 2018年6月14日 manamahalo カフナプリンシパル&カフナボディワーク 身体の健康は心の健康につながる アロハ!よしださとみです。 4月から転職して、 朝が一番の心配でしたが、 携帯アラームよりも 早く目が覚める毎日ですw ここ数年の私では 考えられない現象なんですよ、これ。 &n […]
2018年4月9日 / 最終更新日時 : 2018年4月9日 manamahalo カフナプリンシパル&カフナボディワーク できる運動から始める アロハ!よしださとみです。 この春から新しい事始めよう! ダイエットしたいし、運動頑張るぞっ! とこんな感じで張り切って始めたのは いいものの。。。 1週間もしないうちに飽きてき […]
2018年4月8日 / 最終更新日時 : 2018年4月8日 manamahalo カフナプリンシパル&カフナボディワーク なぜカフナボディワークで人生が変わるのか?? アロハ!よしださとみです。 「カフナボディワークで人生変わる」 と先生には言われてたけれど、 ぶっちゃけよくわかってませんでした(笑) でも、それでもこのボディワークを 続けているのは、ここに […]
2018年3月31日 / 最終更新日時 : 2018年3月31日 manamahalo カフナプリンシパル&カフナボディワーク 「食べ物を噛む」から自分を大切にする アロハ!よしださとみです。 「自分を大切にする」ということを もっとわかりやすく伝えれれないかな?? といつも考えています^^ 私自身、自分をないがしろにしてしまうから というのもあるのですが […]
2018年2月24日 / 最終更新日時 : 2018年3月6日 manamahalo カフナプリンシパル&カフナボディワーク 「呼吸」できていますか? アロハ!よしださとみです^^ 最近、近所の整骨院に詰めて通っています。 めっちゃ丁寧に見てくれるので 気に入って通ってます(笑) とはいうもの、腱鞘炎がひどくて 当面はつめて通わないとあかんの […]
2018年2月18日 / 最終更新日時 : 2018年3月8日 manamahalo カフナプリンシパル&カフナボディワーク 呼吸は無料の「ビタミン剤」 アロハ!よしださとみです。 みなさんは意識して呼吸をしたことはありますか? ヨガや、ストレッチをされてる方は 意識して呼吸をしたことは もちろあると思います^^ 私 […]
2018年2月17日 / 最終更新日時 : 2018年3月8日 manamahalo カフナプリンシパル&カフナボディワーク 腱鞘炎と向き合う アロハ!よしださとみです。 今年は今まで以上に身体のケアに 力を入れよう!と決めたので、 気軽にいける、近所の整体院へ 今月から通っています。 すんごく丁寧で 身体の気になるあれこれを ちゃん […]
2018年1月19日 / 最終更新日時 : 2018年3月8日 manamahalo アロマセラピー 【結果報告】アロマで血豆ケア アロハ!よしださとみです。 先日、引き戸に指を挟んで 血豆を作ってしまったので、 アロマでケアしようと思い、 こちらにも記事にしました! //manamahalo.com/?p=178 &nb […]
2018年1月16日 / 最終更新日時 : 2018年3月8日 manamahalo カフナプリンシパル&カフナボディワーク 冷えのぼせを解消する方法 アロハ!よしださとみです。 私、この冬は足の冷えが とてもひどくて、 ただいまいろいろ対策して 改善に取り組んでいます。 夏に冷たいものを 摂りすぎたのも 原因の一つでしょうけど(笑) &nb […]
2018年1月15日 / 最終更新日時 : 2018年3月8日 manamahalo アロマセラピー ドテラのアロマで血豆対策 アロハ!よしださとみです。 今日、引き戸を思いっきり開けたら、 爪も一緒に挟んでしまいましてね。。。 血豆ができてしまいました(*T_T*) 時間が経つにつれて、じ […]