自分イジメから抜ける方法

アロハ！よしださとみです。

 

今日、フェイスブックを見ていたら、
「お、これいい♪」という記事を見つけたので
ぜひシェアしたいと思います！！

 

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「自分イジメから抜ける方法」

（写真をクリックすると拡大します）

１．ミスは学びにすぎないと知ること
２．他人と比較しない。なぜなら、他人は自分じゃないから
３．正しいやり方、なんてない。
４．自分の信念を提示すること。例えそれが、既になじみのない考えであっても。
５．批判的な人を師として学ぶこと。
６．自分の弱点を、自分の財産として受け入れること。
７．自分の過去を、アドベンチャー映画とみなすこと。
８．自分の才能を過小評価しない。100回実践するまでは。
９．自分の持つ問題は、自分特有のものではないことを知ること。
１０．知性は他社との比較の結果だけど、自己評価はそうではないことを知ること。
１１．怒りを生産的な方法で表現すること。
１２．あなたの成功を願うひとを、自分の周りに置くこと。

 

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私、特に「３」と「１２」が響きました＾＾

 

正しいやり方、なんてない。
「正しいやり方があったら楽なのに！」
と思う私だけど。
でも逆に、その方法ができなければ、
どうしようもない。。。

 

やり方なんて、あってないようなもの。
ほんと、やり方も十人十色。
私には私だけのやり方がある！
と最近はそう思うようになってきましたよ＾＾

 

あなたの成功を願うひとを、自分の周りに置くこと。
これも、最近目指してるところ。
自分の環境を整える、という意味でも、
付き合う人も選ぶようになってきました。

 

もともと、人間関係を築くのが
少し苦手な部分もありますが、
「この人、なんかちゃうなー？？」
と感じたら、何も言わずに
逃げます(笑)

 

そして、大事な話は
言っても大丈夫な人にしか
言わないようにするとか。
（だって批判されて凹みたくないから。。。）

 

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自分いじめ。
している人多くないですか？？

 

過去の私もですけど。。。

 

自分いじめって、している時は
そうしてることすら気づかない。

 

だけど、気づいて直そうと思う、
その過程で気づくんですよね。

 

それに気づくには？
まず、自分が普段何を思うのか？？
に着目すること。

 

例えば。。。
信号を渡ろうとした時に、何度も
赤でストップしてしまったら、
「こんなところでもついてない」と
思ってしまったり。
（はい、過去の私(笑)）

 

全然関係ない出来事なのに、
全てを「ついてない」に
結び付けてしまう。

 

これも自分イジメのうちですよね？？

 

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なので、自分イジメからまず抜ける一歩。
自分が何を普段思っているのか？？

 

丁寧に見ていってあげてくださいね＾＾

 

自分イジメから抜け出したい方、
ぜひお試しくださるといいなと思います♪