自分に優しくすること＝自分を許すこと
アロハ！吉田小登美です。
自分に優しくしよう！
他人に優しくするには、
まずは自分から！
ってよく言われるけど、
実際よくわからなくないですか？？
「自分に優しくする」って
どうしたらいいんだろう？？って。
私もよくお客様に
「自分に優しくしてね」
って言っています。
けど、そんな私も昔は
「自分に優しくする」って
全然わかりませんでした。
「今日はご褒美！」って
お菓子めっちゃ食べてみたり。
「だらだらしたいから、
明日の休みは昼間まで寝る！」
とめちゃくちゃ寝てみたり。
「ダイエットしたいけど、
自分がやりたくないっていってるから
明日からでいいっか！」
と、自分の気持ちを優先したり。
思ったことをやってみたけど、
自分に優しくしているなぁ
なんて思うことは全然なかったなぁ。。。
====================
そんなこんなで、
いろいろ試しているうちに、
「私、自分に優しくできてるなぁ」
と思うことが多くなってきました。
どうして私がそうなってきたか？というと、
自分のやることを許せるようになってきたから
です＾＾
====================
ゆっくり休んでいても
「そんな休んでいていいの？？
やりたいことたくさんあるでしょ？？
叶えたい夢あるんでしょ？？」
と昔は鞭をうっていた。
でも今は
「休みたいならゆっくり休もう♪
やりたいって思ったら
やればいいやん！」
と自分に声をかける。
私はおかしが大好きだから
絶対やめられないけど、
「そんなに食べたら太るのに！
なんでやめられないのかな！？」
と自分を責めることばっかり言っていたけど、
「お菓子美味しいなぁー！
美味しくていっぱい食べすぎた！」
と思うだけで、自分を責めることは
自分に言わなくなった。
====================
そう。
責めることをやめることは、
自分のやることを許すこと。
自分のやることを許せると、
他人が「それはあかんやろ」
と思うようなことをしても、
自分が自分を責めなくなります。
「自分を責めなくなると、
自分を甘やかしすぎて
どんどんダメになるんじゃない？？」
と思うかもしれない。
でも、それもそうかもしれません＾＾
でも！そんな自分も「許す」
許す、許す、許す。
徹底的に自分を許す。
自分を許すことが
自分に優しくすることにつながる。
私はそう思っています。
この記事を書いた人
兵庫県加古川市生まれ。神戸市在住。
小さい頃は泣き虫で人見知り、気だけ強い。自分は橋の下で拾われた子だとなぜか思っていて、親に愛されていないと強く信じていた。自分に価値がないという想いが強く、大好きな人と結婚したけれど、30歳で離婚する。お先真っ暗！となった時、自己啓発と精神世界にはまる。
その後、アロマセラピーとロミロミに出会い、とあるきっかけで「カフナプリンシプル」というハワイの古い教えがベースの「カフナボディワーク」を学ぶ。その後会社勤めをしながら週末はセラピストとして活動中。
福山雅治のファン歴28年目。チョコレートと日本酒、猫が大好きです！
