2020年7月13日 / 最終更新日 : 2020年7月13日 manamahalo カフナプリンシパル＆カフナボディワーク 自分に優しくすること＝自分を許すこと アロハ！吉田小登美です。 自分に優しくしよう！ 他人に優しくするには、 まずは自分から！ ってよく言われるけど、 実際よくわからなくないですか？？ 「自分に優しくする」って どう […]
2020年7月8日 / 最終更新日 : 2020年7月8日 manamahalo カフナプリンシパル＆カフナボディワーク 何一つ無駄なことはないんじゃないか？という話 アロハ！吉田小登美です。 私は頭の中で考え事をするのが大好きで、 何か一つの出来事からいろんな視点を 頭の中で巡らせます。 今日も会社帰りに歩きながら 頭の中で巡らせていたことは、 「人生何一 […]
2020年7月7日 / 最終更新日 : 2020年7月7日 manamahalo カフナプリンシパル＆カフナボディワーク 朝の空に挨拶をすることで得たもの アロハ！吉田小登美です。 自粛期間に始めた、 私のモーニングルーティーン。 その一つが「朝の空に挨拶をする」こと。 順番は前後することもあるけれど、 起きてから窓を開けて、 ベラ […]
2020年6月30日 / 最終更新日 : 2020年6月30日 manamahalo カフナプリンシパル＆カフナボディワーク 今日より明日の自分を好きになるために必要なこと アロハ！吉田小登美です。 「自分を好きになる」 そうなりたいけど、そうなれないって 思う人多くいるんじゃないでしょうか？？ でも、自分を好きになるって 一体どうすればいいのかな？？ って思って […]
2020年6月27日 / 最終更新日 : 2020年6月30日 manamahalo カフナプリンシパル＆カフナボディワーク 呼吸は日常で使えるツールです アロハ！吉田小登美です。 止まったら数分で死んでしまう、 私たちが生きていくには 必須である「呼吸」 呼吸は、生きている人は みんなやっています。 （当たり前ですけど） ただ、自 […]
2020年6月25日 / 最終更新日 : 2020年6月25日 manamahalo カフナプリンシパル＆カフナボディワーク 45日後に待っていた私の世界 アロハ！吉田小登美です。 会社の在宅勤務も6/29で終了。 来週から通常通り、 会社出勤の生活が始まります。 最初はおっかなびっくりで、 不安ばかりでした。 社会復帰できるかが不安です。。。 […]
2020年6月24日 / 最終更新日 : 2020年6月24日 manamahalo プライベート 私の「お風呂が面倒だと思う問題」を解決した物とは？ アロハ！吉田小登美です。 皆さん、お風呂は好きですか？？ 多くの女性はお風呂好き！と 答えると思いますが、 私はお風呂があまり好きではありません。。。 （私にとっては結構恥ずかしい告白） &n […]
2020年4月13日 / 最終更新日 : 2020年4月22日 manamahalo セルフケア 0円健康法！笑って免疫力アップ！ アロハ！吉田小登美です。 コロナの影響で、いつでもどこでも 「免疫力を上げよう！」って言われていますね。 一番簡単でお金がかからない 免疫力アップの方法といえば？ 「笑うこと」 ですね！ &n […]
2020年4月9日 / 最終更新日 : 2020年4月22日 manamahalo カフナプリンシパル＆カフナボディワーク コロナの不安と恐れ アロハ！吉田小登美です。 私の住んでいる地域（兵庫）も 緊急事態宣言が出ました。 その影響を受けて、 私の職場は全面的に在宅勤務となり、 今、自宅で会社の仕事をしています。 一人 […]
2020年4月4日 / 最終更新日 : 2020年4月22日 manamahalo Touch of MANA 今こそ「呼吸」を意識しよう アロハ！吉田小登美です。 随分とブログがご無沙汰になってしまいました。 仕事が忙しくなったことと、 精神的にすごくしんどい事が重なり、 ブログから遠ざかっていました。 そしてここ数か月は、コロ […]
