自分の心を相手に渡さない方法
アロハ!よしださとみです。
カフナプリンシプル(カフナの哲学で、
カフナボディワークの基礎となる考え方)を
学び始めてから随分と思考も変わってきたし、
人のせいにしない生き方になったなぁとか
思っていた私ですが。。。
やっぱりまだまだ人の言葉に
引きずられて、自分の心を
ないがしろにしていまうなぁって
気付きました(^^;)
そう気づいてすぐに
「私が傷つけられたわけじゃない。
だから、さとみ、大丈夫やで!」
と言いました(*^▽^*)
こういったら、私の心が
私に戻ってきたと感じました♪
お友達に、とある事を言われて
「やっぱりそうなんかな、私。。。」
と思った事がありましてね。
何があかんのかな??
私のどこが悪いのかな??
そんな事を考えていたら
どんどん気分が落ち込んでしまって。
:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-
でも、今日ふっと思ったんですよね。
「自分の悪いとこ探ししてる!」と。
友達は、私があかんとは
一言も言ってない。
ただその子が感じた事を
私に伝えただけだけ。
あかんところは直したいから
「どうしてそう思う??」と
聞いたら
「上手く説明できない。。。」と
言われたし、
なら、もう気にせずに
また同じ事やったらその時に
聞けばいいし、
答えのわからないものに
悩むんじゃなくって、
できることをやろう!!
と意識を切り替えたら
自分の心が戻ってきました(*^▽^*)
:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-
これって、日常でよくある
パターンじゃないですか??
誰かの言葉、テレビの言葉、
ネットの記事の言葉。
いろんな言葉で、
「だから自分はダメなんだ」
と決めつけてしまう。
テレビやネットなんて、
直接あなたに言ってるわけでも
ないのにね(笑)
自分の心を誰かに奪われないように!
あなたの心はあなただけのものだから♪