2019年1月22日 / 最終更新日時 : 2019年1月22日 manamahalo カフナプリンシパル＆カフナボディワーク 「さとみちゃんはそのままでいい」 アロハ！吉田小登美です。 先日、１年ぶりに会うお友達とお茶をしました。 なんと14時頃にあって、解散が21時（笑） 7時間、ずーっと話をしっぱなしでした。。。 いやー女子って恐るべしですな(; […]
2019年1月1日 / 最終更新日時 : 2019年1月4日 manamahalo カフナプリンシパル＆カフナボディワーク 新年のご挨拶と2018年振り返り アロハ！吉田小登美です。 2019年あけました！ 昨年に引き続き、どうぞよろしくお願いいたします＾＾ 早速ですが、 あなたにとっての「2018年」は どんな一年だったでしょうか？ […]
2018年12月6日 / 最終更新日時 : 2018年12月5日 manamahalo カフナプリンシパル＆カフナボディワーク 過去の私を受け入れる方法 アロハ！吉田小登美です。 イラっとすることが私に教えてくれたこと① イラっとすることが私に教えてくれたこと② 過去の私が教えてくれたこと。 そのまま気づくだけじゃなくて！ 受け […]
2018年12月5日 / 最終更新日時 : 2018年12月5日 manamahalo カフナプリンシパル＆カフナボディワーク イラっとすることが私に教えてくれたこと② アロハ！吉田小登美です。 前回の続きです。 過去の私がやってて、私が嫌ってた行動。 昔の私の記憶がよみがえってきます（笑） 10年ほど前の、結婚していた時。 私、元 […]
2018年12月4日 / 最終更新日時 : 2018年12月4日 manamahalo カフナプリンシパル＆カフナボディワーク イラっとすることが私に教えてくれたこと① アロハ！吉田小登美です。 仕事でもプライベートでも 「イラっ」とすることって 何かしらありますよね？？ 小さなイラっとはスルーするけど、 かんなり大きなイラっとすることって、 簡単には収まらな […]
2018年10月3日 / 最終更新日時 : 2018年10月3日 manamahalo カフナプリンシパル＆カフナボディワーク たった1回でも継続することで身体は変わる♪ アロハ！よしださとみです。 5年前から、3か月から半年スパンで 定期的に来てくださるY様。 先日は、前回から3か月後だったのですが、 ロミロミさせてもらってて、 「前回と足の筋肉が違うな。。。 […]
2018年9月4日 / 最終更新日時 : 2018年9月4日 manamahalo カフナプリンシパル＆カフナボディワーク しんどいことをしなくても身体は変わる アロハ！よしださとみです。 セルフケアっていうと 「しんどいもの」 「面倒なもの」 「やっても効果がない」 と思う方が多いように感じる私。 そういう私も かつては同じように思っていました(;^ […]
2018年9月1日 / 最終更新日時 : 2018年9月1日 manamahalo カフナプリンシパル＆カフナボディワーク 「食べたい！」「やりたい！」も先延ばしにしない！ アロハ！よしださとみです。 ついついやっちゃう「先延ばし」 食べたいものも、 やりたいことも、 「太っちゃうし、身体に悪いし」 とか 「気になるけど、私には無理かもやし、 お金もないしな。。。 […]
2018年8月25日 / 最終更新日時 : 2018年8月25日 manamahalo セルフケア セルフマッサージは効果がない？ アロハ！よしださとみです。 足が疲れたり、肩が痛いとき、 自分でセルフマッサージしたことあるっていう方、 結構いるんじゃないかな？？と思います。 でも、、、 「自分でセルフマッサージして、 効 […]
2018年7月22日 / 最終更新日時 : 2018年7月22日 manamahalo セルフケア ヘナ染めに思う「いいものを使う大切さ」 アロハ！よしださとみです。 昨日は「自分で効率よくできるヘナ染め講座」に 参加してきました。 講師ははぎのかずよさん。 よねさんと呼んでいるのですが、 よねさんはロミロミ仲間です♪   […]
